11.07.2019

Различные нарушения нервной системы встречаются у 15-20% населения. Эти нарушения могут проявляться вегето-сосудистой дистонией, хронической утомляемостью, депрессией, сонливостью днем и бессонницей ночью, страхами, тревогой, безволием, головными болями, раздражительностью, повышенной чувствительностью к погодным изменениям и другими симптомами, носящими индивидуальный характер.

Мифы в данной области знаний крайне живучи и приносят немалый вред хотя бы потому, что не оставляют ничего другого, кроме как мириться с возникшими нервными расстройствами. Наиболее стойкие и распространенные заблуждения состоят в следующем.

 ✔️ МИФ 1. «Главной причиной нервных расстройств являются стрессы»

Если бы это соответствовало истине, такие расстройства никогда не возникали бы на фоне полного жизненного благополучия. Жизненные реалии, однако, весьма часто свидетельствуют о совершенно обратном. Стресс, действительно, может приводить к нервным нарушениям. Но для этого он должен быть либо слишком сильным, либо слишком длительным. В остальных случаях последствия стрессов наступают лишь у тех, чья нервная система была нарушена еще до наступления стрессовых событий.

Для ослабленной нервной системы в роли «стресса» может выступать все, что угодно, например — капающая из крана вода или самый незначительный бытовой конфликт. Разница в малом — в правильной или нарушенной работе нервной клетки

✔️ МИФ 2. «Все болезни — от нервов»

Это одно из давних, наиболее устойчивых заблуждений. Если бы данное утверждение было бы справедливым, это означало бы, например, что любая армия после месяца боевых действий полностью превращалась бы в походный лазарет. Ведь, по идее, столь мощный стресс, как реальный бой, должен был бы вызвать заболевания у всех, кто в нем участвовал. Но на самом деле такие явления отнюдь не носят столь массового характера. В мирной жизни также существует немало профессий, связанных с повышенными нервными нагрузками. Это — врачи «скорой помощи», работники сферы обслуживания, педагоги и пр. Среди представителей названных профессий, однако, нет всеобщей и обязательной заболеваемости.

Нервные нагрузки всего лишь ставят организм в такие условия, что начинают проявляться те заболевания, которыми он уже был болен

✔️ МИФ 3. «При нервных расстройствах нужно принимать только те препараты, которые непосредственно действуют на нервную систему»

Прежде чем перейти к фактам, опровергающим эту точку зрения, можно поставить простые вопросы о том, что нужно лечить, если рыба в пруду больна — рыбу или пруд? Нервная система человека — такая же его часть, как сердечно — сосудистая, эндокринная или любая другая. Имеется целый ряд заболеваний, возникающих непосредственно в мозге. Именно для их лечения должны приниматься лекарства, напрямую влияющие на мозговую ткань. При этом, несравнимо более часто нервно-психологические проблемы являются следствием общих нарушений физиологии или биохимии организма. 

Необходимо поддерживать постоянство состава крови — так называемый «гомеостаз». Если данное условие не выполняется, то спустя некоторое время возникают нарушения тех биохимических процессов, которые обеспечивают работу мозговых клеток. Это и является одной из главных причин всевозможных нервных расстройств, которые, к слову, могут быть единственным проявлением заболеваний внутренних органов.

✔️ МИФ 4. «При ослаблении жизненного тонуса нужно принимать тонизирующие средства вроде элеутерококка, родиолы розовой или пантокрина»

Тонизирующие средства (так называемые «адаптогены») на самом деле не могут устранить ни одной причины ослабления жизненного тонуса. Их могут принимать только здоровые люди перед значительными физическими или нервными нагрузками, например — перед дальним путешествием за рулем. Прием этих средств лицами с ослабленной нервной системой приведет только к тому, что будут израсходованы их последние внутренние резервы. Нервные нагрузки всего лишь ставят организм в такие условия, что начинают проявляться те заболевания, которыми он уже был болен.

✔️ МИФ 5. «Нервные клетки не восстанавливаются»

Этот миф утверждает, что нервные переживания, проявляемые в виде гнева или других отрицательных эмоций, влекут за собой необратимую гибель нервной ткани. На самом деле, отмирание нервных клеток — процесс постоянный и естественный. Обновление этих клеток происходит в разных участках мозга со скоростью от 15 до 100% в год. При стрессах усиленно «расходуются» не сами нервные клетки, а те вещества, которые обеспечивают их работу и взаимодействие между собой (прежде всего — так называемые «нейротрансмиттеры»). Из-за этого может возникнуть постоянный дефицит этих веществ и, как следствие — затяжное нервное расстройство (полезно знать, что упомянутые вещества безвозвратно тратятся мозгом при любых психических процессах, в том числе — при мышлении, общении и даже тогда, когда человек испытывает удовольствие)

✔️ МИФ 6. «Хроническая усталость пройдет, если дать организму отдых»

Опровержение: у здоровых людей, даже связанных с тяжелой и каждодневной физической работой, силы полностью восстанавливаются после ночного сна. В то же время, многие ощущают постоянную усталость и при отсутствии мышечной нагрузки как таковой. Разгадка этого противоречия в том, что образование или высвобождение энергии в организме могут быть нарушены на любом этапе, в силу разнообразных внутренних причин.

Например, одна из них — незаметное ослабление работы щитовидной железы. В результате обмен веществ и энергии в организме и мозге замедляется, становясь неполноценным. Очень часто, к сожалению, подобные причины нервных расстройств игнорируются психиатрами и врачами других специальностей. Для справки — до 14% пациентов, направляемых к психиатрам или психотерапевтам по поводу слабости или депрессии, на самом деле страдают только от сниженной деятельности щитовидной железы

Подробнее Вы можете прочитать в книге  А. Г. Торнова  «Анатомия жизненной силы. Секреты восстановления нервной системы»

Вопросы получения всего текста книги в формате Word можно направлять на e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

ПОДДЕРЖКА НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ (все ссылки активные)

Внимание! Препарат Thorne Research, Deproloft-HF, 120 капсул (ниже) нельзя сочетать:

  • антидепрессантами (из-за 5-НТР в составе)
  • транквилизаторами (из-за 5-НТР в составе)
  • тиолами (альфа-липоевая кислота,глутатион, NAC) из-за большой дозы Витамина В12
  • антибиотиками (из-за 5-НТР в составе)
  • барбитуратами (из-за 5-НТР в составе)
  • химиотерапией (из-за 5-НТР в составе)
  • препаратами для лечения болезни Паркинсона (из-за 5-НТР в составе)
  • некоторыми препаратами для похудения (из-за 5-НТР в составе)
  • при аутоимунных заболеваниях (кроме аутоимунного тиреоидита) из-за двух адаптогенов в составе

при гипертиреозе – заболевании, при котором повышена выработка гормонов щитовидной железы – нельзя из-за тирозина  в составе препарата.  Не путать с гипотиреозом!!! При котором гормоны щитовидки понижены и тирозин полезен!

Thorne Research, Deproloft-HF, 120 капсул

Thorne Research, Deproloft-HF, 120 капсул

1-3 таб в день между приемами пищи

Очень гармоничный препарат:

✔️ успокаивает, но не дает сонливости

✔️ сохраняет концентрацию внимания

✔️ восстанавливает бодрость и хорошее настроение курс 1 месяц, перерыв 2 месяца

Курс 6 недель

 

Внимание! Препарат Natural Factors, Снятие напряжения, безмятежный сон (ниже) нельзя сочетать:

  • антидепрессантами (из-за 5-НТР в составе)
  • транквилизаторами (из-за 5-НТР в составе)
  • антибиотиками (из-за 5-НТР в составе)
  • барбитуратами (из-за 5-НТР в составе)
  • химиотерапией (из-за 5-НТР в составе)
  • препаратами для лечения болезни Паркинсона (из-за 5-НТР в составе)

некоторыми препаратами для похудения (из-за 5-НТР в составе)

Natural Factors, Снятие напряжения, безмятежный сон
Natural Factors, Снятие напряжения, безмятежный сон, 60 жевательных таблеток 2 капс перед сном через 1,5 часа после еды

Полезные компоненты:

✔️ L-Theanine, 5 HTP, мелатонин

✔️ чтобы хорошо спать, когда это нужно

✔️ быть собранным и внимательным в остальное время

курс 1 месяц, перерыв 2 месяца

 

Внимание! Противопоказания к препарату Source Naturals, Calm Thoughts (ниже):

  • беременность и ГВ
  • депрессии тяжелой степени
  • детям до 18 лет
  • при заболеваниях щитовидной железы – обсуждать с врачом!
  • Не принимать одновременно с синтетическими антидепрессантами
  • Не принимать вместе с магнием (его в составе 88% от суточной нормы)
  • Не принимать вместе с комплексом В

Можно: сочетать с мультивитаминами

Source Naturals, Calm Thoughts
Source Naturals, Calm Thoughts, 90 таблеток 1-3 таб в день между приемами пищи

Оказывает влияние на:

✔️ нейромодуляцию

✔️ выработку энергии

✔️ надпочечники

✔️ опорно-двигательный аппарат

Курс 6 недель

 

Внимание! Препарат Natrol, Стресс и тревожность, Настроение и стресс (ниже) нельзя сочетать с:

  • антидепрессантами (из-за 5-НТР в составе)
  • транквилизаторами (из-за 5-НТР в составе)
  • антибиотиками (из-за 5-НТР в составе)
  • барбитуратами (из-за 5-НТР в составе)
  • химиотерапией (из-за 5-НТР в составе)
  • препаратами для лечения болезни Паркинсона (из-за 5-НТР в составе)

некоторыми препаратами для похудения (из-за 5-НТР в составе)

Препарат Natrol, Стресс и тревожность, Настроение и стресс
Natrol, Стресс и тревожность, Настроение и стресс, Две упаковки-блистера по 30 таблеток (всего 60)

1 таблетка утром

1 таблетка вечером

✔️ дневная формула способствует спокойствию и расслаблению в течение дня

✔️ ночная формула содержит ингредиенты, способствующие восстановительному сну, помогая проснуться бодрым

 

Внимание! Не используйте Nature's Way, Успокаивающее средство «Стресс в прошлом» (ниже), если вы беременны или кормите грудью.  Проконсультируйтесь с медицинским работником перед использованием, если вы принимаете успокоительные, транквилизаторы или какие-либо лекарства.  Избегайте употребления алкоголя, а также не управляйте машинами во время приема этого продукта

Nature's Way, Успокаивающее средство «Стресс в прошлом»
Nature's Way, Успокаивающее средство «Стресс в прошлом», 445 мг, 100 растительных капсул 2 капс утром с едой

Ex-Stress - это успокаивающая травяная смесь:

✔️ лимонный бальзам

✔️ хмель

✔️ валериана

 

ПОДДЕРЖКА ПРИ УСТАЛОСТИ (все ссылки активные)

При синдроме хронической усталости необходимо обследоваться у невролога!

Внимание! Перед началом применения Doctor's Best, SAM-e (ниже) данного продукта лицами, принимающими антидепрессанты, следует проконсультироваться с врачом, выписавшим их. Лицам, у которых диагностировали биполярное расстройство или маниакальную депрессию, следует избегать употребления биологически активных добавок с S-аденозил-L-метионином. Не следует принимать во время беременности и кормления грудью. У небольшого процента людей препарат может вызывать дискомфорт в ЖКТ

Doctor's Best, SAM-e

Doctor's Best, SAM-e, 400 мг, двойная сила, 30 таблеток, покрытых кишечнорастворимой оболочкой

1 таб в день

курс 1 месяц

Полезные свойства SAM-e:

✔️является хондропротектором, облегчает боль при остеоартритах

✔️применяется при рассеянном склерозе, так как восстанавливает миелиновые оболочки поврежденных нервов

✔️при болезнях печени (гепатиты и цирроз)

✔️для улучшения обмена эстрогена в печени у женщин

✔️при алкоголизме и похмельном синдроме

 

 

Внимание! Этот препарат MRM, Moringa 600 mg (ниже):

  • нельзя при беременности
  • снижает фертильность у женщин
  • разжижает кровь (аккуратнее тем, кто на антикоагулянтах)
  • разрешено при аутоимунных заболеваниях
MRM, Moringa 600 mg

MRM, Moringa 600 mg, 60 Vegan Capsules

1-2 капс в день

Облегчение заболеваний:

✔️ астма

✔️ анемия

✔️ артрит

✔️ запоры, диарея, гастрит

✔️ язвы желудка и кишечника

✔️ диабет

✔️ эпилепсия...и др

 

 

Внимание! Этот препарат Doctor's Best, Гинкго с повышенной силой действия (ниже) принимать с осторожностью при пониженном давлении! Последний прием должен быть в обед!

Doctor's Best, Гинкго с повышенной силой действия
Doctor's Best, Гинкго с повышенной силой действия, 120 мг, 120 растительных капсул

1 капс 1-2 раза в день

Как работает:

✔️ поддерживает кровообращение в головном мозге

✔️ улучшает память

✔️ улучшает умственную функцию

 

 

Внимание! Этот препарат Y.S. Eco Bee Farms, Позитивная энергия (ниже) :

  • нельзя при беременности и грудном вскармливании
  • при аллергии на мед и продукты пчеловодства
Y.S. Eco Bee Farms, Позитивная энергия
Y.S. Eco Bee Farms, Позитивная энергия, 75 капсул 1-2 капс 1-2 р в день ✔️Эта бодрящая смесь из пятнадцати различных жизненно важных, мощных и безопасных ингредиентов была тщательно сформулирована для достижения глубокого чувства внутреннего благополучия без стимуляторов

курс 1-2 месяца, затем перерыв

 

Doctor's Best, Коэнзим Q10 с высокой степенью всасывания с BioPerine, 100 мг, 120 мягких таблеток 1 капс в день

✔️Коэнзим Q10 поддерживает работу сердца и способствует выработке энергии в клетках курс 1 месяц,

затем перерыв минимум 10 дней

 

ПОДДЕРЖКА ДЛЯ МОЗГОВОЙ АКТИВНОСТИ (все ссылки активные)

Внимание! Дополнительные данные по препарату Jarrow Formulas, Нейрооптимизатор (ниже):

  • одновременно с этим препаратом необходимо уменьшить дополнительный прием лецитина (если принимаете)
  • одновременно с этим препаратом необходимо отменить карнитин (если принимаете)
Jarrow Formulas, Нейрооптимизатор 

Jarrow Formulas, Нейрооптимизатор, 120 капсул

 

4 капс в день

 

✔️ Цитиколин обеспечивает метаболизм в головном мозге, увеличивая синтез ацетилхолина и восстанавливая содержание фосфолипида в мозге

✔️ Антиоксиданты ацетил L-карнитин, альфа-липоевая кислота и таурин препятствуют окислению нейронов и стимулируют образование энергии

✔️ Таурин обеспечивает надлежащую концентрацию ионов в клетках

 

ПОДДЕРЖКА ПРИ БЕССОННИЦЕ (все ссылки активные) - суточная доза мелатонина подбирается индивидуально, можно попробовать начать с 1 мг

Внимание! Препарат Doctor's Best, Мелатонин, натуральный аромат мяты (ниже):

  • не предназначено для беременных и кормящих женщин, а также для лиц младше 12 лет
  • нельзя управлять транспортным средством или сложной техникой
  • проконсультироваться с врачом, если принимаете седативные лекарства, иммунодепрессанты или антикоагулянты
  • проконсультироваться с врачом, если имеете медицинские противопоказания (включая диабет, аутоиммунные заболевания, депрессивные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания и эпилепсия) 
Doctor's Best, Мелатонин, натуральный аромат мяты 
 

Doctor's Best, Мелатонин, натуральный аромат мяты, 5 мг, 120 жевательных таблеток

1 таб перед сном 

✔️ поддерживает циркадный ритм (биологические часы организма)

✔️ улучшает общее качество сна

✔️ способствует поддержанию когнитивной функции и здоровью мозга

✔️ помогает бороться с синдромом смены часовых поясов 

 

Внимание! Natrol, Мелатонин, медленное высвобождение, с повышенной силой действия (ниже):

  • не предназначено для беременных и кормящих женщин, а также для лиц младше 12 лет
  • нельзя управлять транспортным средством или сложной техникой
  • проконсультироваться с врачом, если принимаете седативные лекарства, иммунодепрессанты или антикоагулянты
  • проконсультироваться с врачом, если имеете медицинские противопоказания (включая диабет, аутоиммунные заболевания, депрессивные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания и эпилепсия) 
 Мелатонин, медленное высвобождение, с повышенной силой действия
 

Natrol, Мелатонин, медленное высвобождение, с повышенной силой действия, 5 мг, 100 таблеток

1 таб за 20 ми до сна 

✔️ двухслойная внешняя оболочка таблетки быстро высвобождает мелатонин, чтобы помочь заснуть, затем осуществляется контролируемое высвобождение из внутреннего слоя, чтобы спать всю ночь

✔️ Содержит витамин B-6 для естественной выработки мелатонина в организме

✔️ Способствует установлению нормального режима сна 

 

Внимание! Now Foods, Мелатонин (ниже):

  • не предназначено для беременных и кормящих женщин, а также для лиц младше 12 лет
  • нельзя управлять транспортным средством или сложной техникой
  • проконсультироваться с врачом, если принимаете седативные лекарства, иммунодепрессанты или антикоагулянты
  • проконсультироваться с врачом, если имеете медицинские противопоказания (включая диабет, аутоиммунные заболевания, депрессивные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания и эпилепсия) 
Now Foods, Мелатонин
 

Now Foods, Мелатонин, 1 мг, 100 таблеток

1 таб за час до сна 

✔️ поддерживает циркадный ритм (биологические часы организма)

✔️ улучшает общее качество сна

✔️ способствует поддержанию когнитивной функции и здоровью мозга

✔️ помогает бороться с синдромом смены часовых поясов

 

Внимание! Life Extension, Мелатонин (ниже):

  • не предназначено для беременных и кормящих женщин, а также для лиц младше 12 лет
  • нельзя управлять транспортным средством или сложной техникой
  • проконсультироваться с врачом, если принимаете седативные лекарства, иммунодепрессанты или антикоагулянты
  • проконсультироваться с врачом, если имеете медицинские противопоказания (включая диабет, аутоиммунные заболевания, депрессивные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания и эпилепсия) 
 Life Extension, Мелатонин

Life Extension, Мелатонин, 1 мг, 60 капсул

 
1 капс за час до сна 

✔️ поддерживает циркадный ритм (биологические часы организма)

✔️ улучшает общее качество сна

✔️ способствует поддержанию когнитивной функции и здоровью мозга

✔️ помогает бороться с синдромом смены часовых поясов 

 

Внимание! Natrol, Мелатонин (ниже):

  • не предназначено для беременных и кормящих женщин, а также для лиц младше 12 лет
  • нельзя управлять транспортным средством или сложной техникой
  • проконсультироваться с врачом, если принимаете седативные лекарства, иммунодепрессанты или антикоагулянты
  • проконсультироваться с врачом, если имеете медицинские противопоказания (включая диабет, аутоиммунные заболевания, депрессивные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания и эпилепсия) 
Natrol, Мелатонин

Natrol, Мелатонин, 1 мг, 180 таблеток

 
1 таб за час до сна

✔️ способствует установлению нормального режима сна

✔️ содержит витамин B-6, способствующий выработке мелатонина

✔️ не содержит каких-либо наркотических или снотворных веществ

 

Внимание! Life Extension, Мелатонин (ниже):

  • не предназначено для беременных и кормящих женщин, а также для лиц младше 12 лет
  • нельзя управлять транспортным средством или сложной техникой
  • проконсультироваться с врачом, если принимаете седативные лекарства, иммунодепрессанты или антикоагулянты
  • проконсультироваться с врачом, если имеете медицинские противопоказания (включая диабет, аутоиммунные заболевания, депрессивные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания и эпилепсия) 
Life Extension, Мелатонин

Life Extension, Мелатонин, 3 мг, 60 вегетарианских капсул

 
1 капс  за час до сна

✔️ поддерживает циркадный ритм (биологические часы организма)

✔️ улучшает общее качество сна

✔️ способствует поддержанию когнитивной функции и здоровью мозга

✔️ помогает бороться с синдромом смены часовых поясов

 

Внимание! Natrol, Мелатонин (ниже):

  • не предназначено для беременных и кормящих женщин, а также для лиц младше 12 лет
  • нельзя управлять транспортным средством или сложной техникой
  • проконсультироваться с врачом, если принимаете седативные лекарства, иммунодепрессанты или антикоагулянты
  • проконсультироваться с врачом, если имеете медицинские противопоказания (включая диабет, аутоиммунные заболевания, депрессивные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания и эпилепсия)  
Natrol, Мелатонин

Natrol, Мелатонин, 3 мг, 240 таблеток

 
1 таб за 20 мин до сна

✔️ способствует установлению нормального режима сна

✔️ содержит витамин B-6, способствующий выработке мелатонина

✔️ не содержит каких-либо наркотических или снотворных веществ

 

Внимание! Now Foods, Мелатонин (ниже):

  • не предназначено для беременных и кормящих женщин, а также для лиц младше 12 лет
  • нельзя управлять транспортным средством или сложной техникой
  • проконсультироваться с врачом, если принимаете седативные лекарства, иммунодепрессанты или антикоагулянты
  • проконсультироваться с врачом, если имеете медицинские противопоказания (включая диабет, аутоиммунные заболевания, депрессивные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания и эпилепсия)  

 

Now Foods, Мелатонин

Now Foods, Мелатонин, 3 мг, 180 пастилок

 
1 таб за 20-30 мин  до сна

✔️ способствует установлению нормального режима сна

✔️ содержит витамин B-6, способствующий выработке мелатонина

✔️ не содержит каких-либо наркотических или снотворных веществ

 

Внимание! Natural Vitality, Спокойствие, спокойный сон, со вкусом ягод (ниже):

  • не предназначено для беременных и кормящих женщин, а также для лиц младше 12 лет
  • нельзя управлять транспортным средством или сложной техникой
  • проконсультироваться с врачом, если принимаете седативные лекарства, иммунодепрессанты или антикоагулянты
  • проконсультироваться с врачом, если имеете медицинские противопоказания (включая диабет, аутоиммунные заболевания, депрессивные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания и эпилепсия)
  • Начните прем препарата с ½ чайной ложки и увеличьте дозу максимум до 1 округлой чайной ложки
Natural Vitality, Спокойствие, спокойный сон, со вкусом ягод 
Natural Vitality, Спокойствие, спокойный сон, со вкусом ягод, 6 унц. (170 г) 1 л в воде перед сном

✔️ Natural Vitality's Calm, а также Suntheanine (запатентованная премиальная форма расслабляющей аминокислоты L-теанин)

✔️ ГАМК (небелковая аминокислота)

✔️ мелатонин, который помогает организму расслабиться во время спокойного сна 
Herbs Etc., Натуральное снотворное успокоительное, 120 быстродействующих гелевых капсул по 1 капс с водой за час до сна  

Дорогой, но действенный препарат на основе мака:

✔️ помогает быстро заснуть, спать глубоко и спокойно и проснуться обновленным и полным сил

✔️ единственное лекарство от бессонницы в форме капсул, сделанное из натуральных свежих трав

✔️ не вызывает привыкания, сонливоси и вялости при пробуждении

✔️ идеально подходит для людей с проблемами сна, путешественников и ночных работников

✔️ эффект достигается на второй или третий вечер
Не пропускай скидки iHerb! Подпишись на нашу рассылку!